新标题“——专家提醒这四类人群需谨慎食用”
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鱼油富含ω-3脂肪酸，对心脑血管健康有益，但并非所有人都适合服用。专家提醒，以下四种人应谨慎食用鱼油，以免引发不良后果。
首先，过敏体质者需格外注意。鱼油可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，严重时甚至危及生命。其次，凝血功能异常的人群应避免摄入过多鱼油，因其可能加重出血风险，影响正常凝血过程。第三，胃肠道疾病患者不宜过量服用鱼油，因其中的油脂成分可能刺激胃黏膜，导致消化不良或腹泻。最后，儿童和孕妇在选择鱼油补充剂前应咨询医生，以确保安全，因为过量摄入可能导致体内脂肪酸失衡。
总之，鱼油虽好，但并非人人适用。在选择鱼油产品时，务必结合自身健康状况，必要时寻求专业建议，切勿盲目进补。
标签： 四种人不宜吃鱼油
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