肌溶解（Rhabdomyolysis）是一种严重的医学状况，主要特征是肌肉组织的破坏和分解，导致肌肉细胞内的物质释放到血液中。这种情况可能会引起肾脏损伤甚至衰竭，因为大量的肌红蛋白和其他物质会堵塞肾小管。肌溶解的原因多种多样，包括严重的创伤、长时间的肌肉压迫、某些药物的副作用以及电解质失衡等。
值得注意的是，一些人可能没有明显的外伤或已知的风险因素，但仍然会发生肌溶解。近年来，运动过度也被发现是一个潜在的原因。例如，马拉松运动员、健身爱好者或者任何进行极端高强度训练的人，如果没有适当的水分补充和逐步增加运动量，都可能面临这种风险。因此，了解肌溶解的症状和预防措施非常重要，尤其是对于那些积极参与体育活动的人来说。
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