前列腺肥大的常见诱因与防治策略
前列腺肥大，医学上称为良性前列腺增生（BPH），是一种常见的男性疾病，尤其多发于中老年群体。其主要原因是随着年龄增长，体内激素水平的变化导致前列腺组织增生。具体而言，睾酮在5α-还原酶的作用下转化为双氢睾酮（DHT），而DHT会刺激前列腺细胞的增殖，从而引发前列腺体积增大。
此外，生活方式和饮食习惯也对前列腺健康产生影响。长期久坐、缺乏运动、高脂饮食以及过量饮酒可能加重病情。同时，慢性炎症和遗传因素也可能成为诱发前列腺肥大的潜在原因。
预防前列腺肥大需从日常做起，建议保持规律作息，避免憋尿，多饮水促进代谢。饮食方面应减少辛辣刺激性食物摄入，多吃富含纤维素的蔬菜水果。若出现尿频、尿急等症状，应及时就医检查，通过药物治疗或微创手术缓解症状，提高生活质量。
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