面红耳赤的烦恼
小明是个性格内向的学生，每当老师提问时，他总是紧张得“面红耳赤”。他的脸庞瞬间变得通红，甚至连耳朵都跟着发热。这种表现不仅让他感到尴尬，还常常影响他的正常发挥。同学们虽然没有嘲笑他，但小明自己却因此十分苦恼。
为了克服这个问题，小明开始每天对着镜子练习说话，并尝试用深呼吸来缓解紧张情绪。慢慢地，他发现自己的脸不再那么容易发红了。在一次班级演讲比赛中，他勇敢地站上讲台，虽然还是有些紧张，但已经能够镇定自若地完成演讲，赢得了大家热烈的掌声。
通过努力，小明终于战胜了自己的心理障碍。他明白，“面红耳赤”并不是不可改变的状态，只要勇于面对并坚持练习，就能逐渐摆脱它的困扰。
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