腰疼的原因
发布时间：2025-04-17 08:43:43来源：
腰疼的原因可能是久坐不动
腰疼是许多人生活中常见的问题，其原因多种多样。最常见的原因是久坐不动，长时间保持不良坐姿会导致腰部肌肉紧张和劳损，进而引发疼痛。此外，缺乏运动也是重要诱因之一，肌肉力量不足无法支撑脊柱，容易造成腰椎负担过重。如果工作需要长期站立或搬运重物，则可能因为过度使用腰部而导致损伤。另外，一些疾病如腰椎间盘突出、肾结石等也可能引起腰痛症状。为了预防腰疼，日常生活中应注意保持正确姿势，适当锻炼核心肌群，并定期进行伸展放松活动。一旦出现持续性或严重腰痛，应及时就医检查，以免延误治疗。总之，关注腰部健康，从改善生活习惯开始。
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