洗手的正确方法

洗手的正确方法

洗手是一项简单但非常重要的个人卫生习惯，能够有效预防疾病传播。正确的洗手方法包括以下几个步骤：

首先，用流动的水湿润双手，确保双手完全湿透。然后取适量的肥皂或洗手液均匀涂抹于手掌、手背、指缝和指尖，揉搓至少20秒。重点清洁指甲缝隙、拇指和手腕部位。接着，用流动的水彻底冲洗干净，最后使用干净的纸巾或烘干机将手彻底干燥。

养成良好的洗手习惯，尤其是在触摸公共物品后、用餐前、如厕后等关键时刻，可以大大降低感染风险，保护自己和他人的健康。

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