随着护肤意识的提升，越来越多的人开始关注面膜的使用频率。那么，究竟面膜多久做一次才合适呢？皮肤科医生给出了科学建议。
首先，每个人的皮肤类型不同，因此面膜的使用频率需要因人而异。对于油性或混合性皮肤的人来说，每周2-3次的面膜护理较为适宜；而对于干性和敏感肌来说，则可以适当减少至每周1-2次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。此外，敷面膜的时间也不宜过长，一般15-20分钟即可，时间过久反而可能吸收皮肤表面的水分，造成反效果。
另外，选择适合自己的面膜类型也至关重要。补水面膜适合大多数人群，而美白、抗老等功能性面膜则需根据个人需求谨慎选用。在频繁更换面膜品牌时，也要注意观察肌肤反应，避免过敏或刺激。
总之，面膜虽好，但不可贪多。遵循科学方法，才能让肌肤保持健康状态。
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