在中医理论中，“合谷”是一个非常重要的穴位，位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的桡侧缘。这个穴位属于手阳明大肠经，常用于治疗头痛、牙痛、咽喉肿痛等多种疾病。通过适当的按摩和刺激，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，甚至提高身体的整体免疫力。
按摩合谷穴的方法简单易行，可以用另一只手的大拇指指腹轻轻按压，每次持续5-10秒，重复数次。需要注意的是，在进行按摩时力度要适中，避免过度用力造成不适或伤害。此外，孕妇应避免按摩此穴位，以免引发不必要的风险。
通过长期坚持按摩合谷穴，不仅可以改善局部血液循环，还能调节全身气血，达到养生保健的效果。当然，如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。
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