随着春天的到来，气温逐渐回暖，但空气中弥漫的花粉和柳絮却让不少过敏体质的人感到困扰。因此，“躲春”成为了一种特殊的季节性生活方式。“躲春时间”并不是指逃避春天，而是通过合理规划生活，避开春季可能引发的不适。
首先，了解自己的过敏源是关键。对于花粉过敏者来说，尽量减少在清晨或傍晚外出，这两个时段花粉浓度较高；同时，佩戴口罩和眼镜可以有效阻挡花粉接触皮肤和呼吸道。其次，保持室内空气清新也很重要。使用空气净化器过滤空气中的悬浮颗粒物，并定期清洗空调滤网，能显著降低过敏风险。此外，饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，帮助增强免疫力。
尽管“躲春”是一种自我保护的方式，但也别忘了享受春天的美好。选择午后阳光温和时短暂停留户外，感受万物复苏的气息，才是真正的健康之道。
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