【正确洗手六步法】在日常生活中，保持良好的手部卫生是预防疾病传播的重要措施。尤其是在饭前便后、外出归来、接触公共物品后等关键时间点，正确洗手能够有效减少细菌和病毒的传播风险。以下是“正确洗手六步法”的详细步骤总结。
一、正确洗手六步法总结
1. 湿润双手
用干净的流动水（冷水或温水）将双手充分湿润。
2. 涂抹肥皂
取适量肥皂或洗手液，均匀涂抹在手掌、手背、指缝、指尖和指甲缝中。
3. 搓擦掌心
双手掌心相对，相互搓擦，持续约5秒。
4. 搓擦手背
一只手的手掌握住另一只手的手背，旋转搓擦，换手重复。
5. 搓擦指缝
双手手指交叉，互相搓擦指缝，注意清洁指缝之间的区域。
6. 搓擦指尖与拇指
一手握另一手的拇指，旋转搓擦；再用指尖在另一手掌心搓擦，最后冲洗干净。
二、正确洗手六步法流程表
| 步骤 | 动作描述 | 注意事项 |
| 第一步 | 湿润双手 | 使用流动水，避免使用盆水 |
| 第二步 | 涂抹肥皂 | 用量适中，覆盖所有手部区域 |
| 第三步 | 搓擦掌心 | 双手掌心相对，搓擦5秒 |
| 第四步 | 搓擦手背 | 手背对掌心，旋转搓擦 |
| 第五步 | 搓擦指缝 | 双手交叉，搓擦指缝 |
| 第六步 | 搓擦指尖与拇指 | 握住拇指搓擦，指尖搓擦掌心 |
三、小贴士
- 洗手时间建议不少于20秒，可配合唱一首《生日快乐歌》来计时。
- 若无流动水，可使用含酒精的免洗洗手液，但效果不如流水洗手彻底。
- 洗完手后应使用干净的毛巾或纸巾擦干，避免再次污染。
通过掌握并坚持“正确洗手六步法”，可以大大提升个人卫生水平，为自身和他人的健康提供有力保障。
