半月谈:加班文化偷走的不只是假期 | 加班背后的职场焦虑与反思
发布时间：2025-03-29 21:48:28来源：
近年来，“996”工作制成为热议话题，加班文化逐渐渗透进许多职场人的生活。表面上看，加班似乎是努力工作的象征，但实际上，它正在悄然侵蚀员工的身体健康和家庭幸福。不仅假期被剥夺，更让人担忧的是，这种文化还加剧了职场焦虑，使人们陷入一种“越忙越焦虑”的恶性循环。
加班文化带来的不仅是时间上的牺牲，还有心理上的压力。为了迎合加班文化，不少员工不得不牺牲自己的休息时间和个人兴趣，甚至影响到与家人朋友的关系。与此同时，企业却往往以“团队凝聚力”或“行业惯例”为借口，忽视员工的实际需求。长此以往，这种文化不仅会削弱员工的工作效率，还会导致人才流失，最终对企业自身发展造成负面影响。
因此，企业应重新审视加班文化的合理性，通过优化管理方式和提升工作效率来减少不必要的加班现象。同时，员工也需要学会合理规划时间，平衡工作与生活，避免被加班文化绑架。只有这样，才能真正实现健康、可持续的职业发展。
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